Las visitas al bebé; cómo, cuándo y cuánto

¿Llega un nuevo bebé a la familia o dentro del grupo de amigos cercanos? Si ya estás pensando en plantarte en la sala de espera del hospital, o en los departamentos en la Condesa donde viven los papás, y no moverte de ahí hasta que conozcas a tu nuevo nieto, sobrino, ahijado o hijo de los amigos de tu novia, espera y dedica unos minutos a leer este artículo.

El nacimiento de un bebé es todo un acontecimiento y quienes, ya sea por lazos familiares o de amistad estamos relacionados con los padres, queremos compartir su felicidad y apoyarlos de la mejor forma posible. Lamentablemente, a veces el apoyo puede convertirse en agobio, sobre todo cuando nuestra presencia, lejos de quitar un peso de encima a las personas, les da más preocupaciones o trabajo.

Piensa que por más feliz y natural que sea el acontecimiento, un parto es una experiencia agotadora y que no deja de comportar ciertos riesgos para la madre y el recién nacido. Para el padre y los acompañantes más allegados, también es un momento de incertidumbre y preocupaciones. Así que cuando el bebé al fin nace y se confirma que tanto él como la madre se encuentran en perfecto estado de salud, hay algo que la familia desea por encima de cualquier cosa; ¡tranquilidad!

Cuando los familiares y amigos abarrotamos la sala de maternidad del hospital e insistimos en visitar al bebé y a la mamá, “aunque sea un ratito”, lo que estamos haciendo, en la mayoría de los casos, es imponer nuestra presencia en una situación que debería ser totalmente íntima para los papás, el bebé, los hermanos, si es que los hay, y los familiares o amigos que los padres decidan tener cerca.

Digo “en la mayoría de los casos”, porque tal vez haya mamás y papás que quieran hacer de la llegada de su bebé todo un acontecimiento y prefieran que hasta el último elemento de su lista de contactos conozca al bebé durante sus primeros días. Pero, en general, y sobre todo en el caso de la mamá, lo más común es que se añoren unos días de paz y descanso después del parto. Por eso, a continuación te comparto algunos consejos acerca de Cómo, Cuándo y Cuánto tiempo visitar a la familia que tiene un nuevo bebé.

Cómo

Respetar la intimidad de los otros no quiere decir olvidarse por completo de ellos. Si sabes que tu hermana, prima o mejor amiga están a punto de dar a luz y quieres mostrar tu alegría y apoyo, una buena forma de comenzar a hacerlo es mediante una llamada o mensaje a un familiar cercano. Pregunta cómo están, cómo va todo y si necesitan algo. Eso sí, ten paciencia si no te contestan a la primera llamada o si dejan tus mensajes en “visto” por un tiempo; lo más probable es que todo esté bien, pero que la pareja, los papás o los más allegados a la futura madre estén muy ocupados para contestar.

Una vez que te anuncien la llegada del bebé, felicita a la familia, reitérales tu apoyo y pregunta cuándo puedes visitarlos. De nuevo, no presiones para obtener una respuesta y espera a que ellos te inviten a conocer al bebé. Si la familia decide que no recibirá visitas en el hospital y te piden unas semanas para adaptarse, no te ofendas ni los hagas sentir mal. Muéstrales tu comprensión y confirma tu disposición a estar ahí cuando ellos lo requieran.

Cuándo

Considero que el momento ideal para visitar a un recién nacido es… ¡cuando los padres lo decidan! Puede que después de un par de días la mamá se sienta mejor y el resto de la familia esté menos agobiada, pero esto no quiere decir que la familia se encuentre lista para recibir a un desfile de personas con ánimos de celebrar.

La llegada del bebé a casa implica una serie de ajustes, preparativos y rutinas, para que todos los miembros de la familia se adapten al nuevo elemento. Piensa que durante las primeras semanas, los padres apenas si duermen; los hermanos mayores, si los hay, se debaten entre la curiosidad y los celos; si hay familiares o amigos cercanos, a quienes los padres llamen para ocuparse de ciertas tareas, estarán concentrados precisamente en ellas. Y el bebé, bueno, él estará ocupado en comer, dormir y, literalmente, en adaptarse a un nuevo mundo.

Si tú estuvieras en una situación parecida, ¿en verdad tendrías energía, tiempo y humor para recibir gente? Considera este punto y espera la invitación de los padres, que seguro llegará.

Cuánto

La visita al bebé y su familia no debe ser un pretexto para organizar una reunión o una fiesta (ya habrá tiempo para ello en el primer cumpleaños o en el próximo día festivo). Si realmente quieres conocer al recién nacido y mostrar tu apoyo a los papás, además de ser paciente y comprensivo, sé prudente y no alargues tu visita más de lo debido.

En sus primeras semanas, el bebé necesita descansar y alimentarse, por lo que no hay espacio en su agenda para situaciones sociales. Los papás también tendrán su buena carga de ocupaciones. Así que, aunque te hayan invitado, sé respetuoso con sus tiempos, pregunta si puedes ayudarles en algo cuando estés ahí y en vez de esperar que te atiendan como invitado, llévales algo que pueda ser de utilidad.

Ante una nueva dieta, ve despacio y a tu ritmo, ya que todo cambio requiere tiempo

Todos, sin excepción, llevamos una dieta, esto sencillamente es lo que comemos diariamente, la cual puede o no ser la mejor, pero es una dieta.

Sin embargo, cuando decidimos hacer un ajuste en nuestra forma de comer y la llamamos “dieta”, algo sucede en nuestro cerebro que todo se pone en alerta roja y es cuando las “buenas intenciones” para ajustar lo que nos llevaremos a la boca pueden colapsarse.

Y junto con la buena intención de hacer un cambio, vemos que afectamos otras áreas de nuestra vida. Así que vamos a comentar en este artículo lo que podrías considerar para no claudicar ni sabotearte en tu meta de ajustarte a una nueva dieta.

No recortar el sueño

El establecer nuevos hábitos saludables puede tomar tiempo extra de tu día. No cortes el sueño para que puedas hacer ejercicio o cocinar comidas saludables. Una buena noche de sueño le permite a los músculos reparar el ejercicio y ayuda a equilibrar las hormonas que regulan el hambre.

La privación del sueño puede hacer que anheles los alimentos azucarados y grasos.

No pienses que es “todo o nada” en cuanto a aperitivos se refiere

No pienses que debes hacer todo perfectamente todos los días, porque tu dieta se arruinaría. Sinceramente, nadie es perfecto y se producen deslizamientos. Un error no va a arruinar tus esfuerzos.

Aprende de lo que has hecho, piensa en cómo prevenirlo en el futuro y sigue adelante. Tu próxima merienda o comida es otra oportunidad para el éxito.

No hagas ejercicios que odias

No elijas actividades basadas en la cantidad de calorías que queman, mejor realiza ejercicios que disfrutes. Cuando no disfrutas de tu entrenamiento, tendrás toda una serie de excusas para evitar el hacerlo.

Permanecerás más consistente si realizas esa actividad que te anima a seguir adelante. ¿No eres un fanático del gimnasio? No te fuerces y no lo hagas entonces. En su lugar, toma una clase de baile o golpea la máquina elíptica. Con tantas variedades de entrenamientos disponibles, seguramente encontrarás algo que disfrutes hacer.

No te olvides de ti mismo

Cuando te haces responsable, es más probable que logres tus metas. Para ayudarte a mantenerte en el camino, puedes unirte a un grupo de pérdida de peso, encontrar un compañero de dieta, o utilizar una dieta y una app que te monitoree.

Los pesajes regulares son otra manera de mantenerse responsable. Una báscula electrónica de baño será tu aguda compañera en la travesía.

Si prefieres una báscula que te proporcione más datos, existe la báscula electrónica que mide la grasa corporal. Una báscula de este tipo mide el peso, la grasa corporal, el agua corporal, el músculo del cuerpo y la masa ósea, usando tecnología de electrodos y emite un pitido cuando el peso está bloqueado, para que puedas bajar de la báscula y leerla más fácilmente.

Como ves, el hecho de hacer cambios en tu dieta no significa que debas hacerlo con el “Jesús en la boca”. Ve despacio y a tu ritmo, ya que todo cambio requiere tiempo y un cambio de dieta no es la excepción.

Aprender medicina nunca fue tan interesante

Estamos muy emocionados de inaugurar este sitio en el cual podremos transmitir todos nuestros conocimientos como investigadores enfocados en la medicina, muchas personas le podra dar cierta curiosidad pero a muchos otros trataran de irse por otro lado y jamas tomar e inspirarse con esta asignatura, es por eso que nosotros estamos aqui un grupo de doctores cree que es necesario que ciertas personas se interesen en esta materia ya que necesimos muchos colegas trabajando en este lugar para esto debemos interesarlos e insentivarlos para que les pueda llamar la atención, otro de los objetivos es motivarlos a que es algo divertido y en particular que ciertas circunstancias son tan exquisitas que puedes pasar horas y horas aplicando una investigacion aplicando hipotesis para poder solucionar el esquma que se enfrente en ese momento.

Asi que a todos los que esten interesados y no tanto, deberan entrar recurrentemente a este sitio postearemos cosas referente a la medicina y como solucionamos ciertos problemas asi como hablaremos de temas relevantes y como los resolvieron o ya sea como lo solucionariamos nosotros, al igual que tendremos una zona de comentarios para que tu tambien puedas dar tu punto de opinion ya que podrias ayudar a reforzar, cambiar o ayudar a la parte de la investigacion solucionando un problema que ayudara a toda la poblacion afectada a cierto problema que estaremos discutiendo en ese momento. La idea es que todos nos pongamos a investigar de una forma sana y sin alguien que te este diciendo en todo momento que asi no son las cosas, pasando al segundo paso que es divertirnos haciendo lo que mas nos gusta y recibiendo retroalimentacion de mucho mas personas que tienen otra perspectiva. Asi que ya lo sabes debemos asegurar que sumaremos mas personas a esta hermosa asignatura asi que debes compartirlo en tus redes sociales para que a mas personas les llegue toda esta información y se puedan sumar a esta gran aventura.